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Mar 03, 2024

As pessoas estão transformando freezers em banhos de "terapia fria" online

Essa ideia inteligente torna a tendência de bem-estar da terapia com água fria mais acessível em casa. Custa menos de US $ 500 e também parece muito bom. Para líderes de estilo e amantes do design. Obrigado por inscrever-se

Essa ideia inteligente torna a tendência de bem-estar da terapia com água fria mais acessível em casa. Custa menos de US $ 500 e parece muito bom também

Para líderes de estilo e amantes do design.

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Banhos de gelo têm estado em minha alimentação recentemente, não consigo fugir deles. Como tendência de bem-estar, o banho de gelo não é novidade, mas parece que cada vez mais pessoas estão adotando a ideia em seus estilos de vida.

No entanto, pelas elaboradas instalações semelhantes a um spa que você vê online, você pode estar convencido de que este ritual é reservado para aqueles de nós que podem se dar ao luxo de gastar em um elegante banho de gelo. Os melhores custam entre alguns milhares de dólares e mais de US$ 10.000.

Se você deseja adotar o banho de gelo como uma ideia de quintal, mas quer algo um pouco mais esteticamente agradável do que basicamente um balde de plástico glorificado, há um truque bacana flutuando no TikTok que você deve conhecer.

Essa ideia mostra DIYers criativos transformando freezers em banhos de gelo e achamos que é bastante genial. Não há necessidade de tecnologia sofisticada, apenas um freezer comum e alguns outros produtos DIY que você já pode ter. Veja como fazer seu próprio banho de gelo e você colherá os frutos em pouco tempo.

O banho de gelo é uma forma de imersão em água fria que consiste em submergir o corpo em água fria por um determinado período de tempo.

Os benefícios de um mergulho gelado são verdadeiramente infinitos. Embora a terapia com água fria não seja uma ideia nova e os benefícios da terapia de imersão fria sejam conhecidos há algum tempo, os banhos de gelo foram recentemente popularizados no Instagram e no TikTok.

Alguns dos benefícios de um banho de gelo para a saúde incluem recuperação muscular, redução da inflamação, bem como benefícios mentais, como aumento do estado de alerta e redução da ansiedade.

Se você foi atraído pela ciência, ou mesmo pelas pessoas super preocupadas com a saúde no Instagram que a promovem, você aprenderá rapidamente como elas podem ser caras. Isso até você descobrir esse projeto de fim de semana para fazer o seu próprio.

Faz todo o sentido se você pensar bem. O gelo pertence a um freezer, então por que não utilizar um freezer horizontal para fazer um banho de gelo? Nem precisa estar funcionando, então é uma ótima maneira de reciclar algo que, de outra forma, muitas vezes acaba em aterros sanitários.

Siga estes passos simples, coletados de muitos DIYers que fizeram os seus próprios:

1. Primeiro você precisa de um freezer horizontal. Para este DIY você pode adquirir um usado para reduzir ainda mais custos. Certifique-se de que o baú tenha pelo menos 320L e certifique-se de limpá-lo bem.

2. Em seguida, você precisará selar todas as bordas com um selante à prova d’água. Certifique-se de examinar todos os cantos para reduzir a chance de vazamento. Deixe agir por 24-48 horas para curar completamente antes de passar para a próxima etapa.

3. Encha o baú com água, deixando uma largura de um palmo entre a água e o topo do baú. Conecte o freezer e deixe esfriar completamente por 48 horas. Você pode comprar um temporizador para ligar o freezer por algumas horas todos os dias.

4. Use um termômetro de água para verificar a temperatura, ela deve estar entre 50-60 Fahrenheit. Desligue sempre o congelador antes de entrar, não feche a tampa enquanto estiver dentro dele e não mergulhe a cabeça.

Preço:US$ 9,99

Tamanho:3"LX 2,25"LX 11,5"APreço:US$ 13,99

Tamanho:300mlPreço:US$ 12,42

Para líderes de estilo e amantes do design.

Amy concluiu recentemente um mestrado em Jornalismo de Revistas na City, Universidade de Londres, com experiência em redação para publicações sobre estilo de vida feminino em artes, cultura e beleza. Ela tem um amor especial pela estética minimalista misturada com móveis de meados do século, combinando especialmente achados vintage exclusivos com peças mais modernas. O seu trabalho anterior em joalharia de luxo deu-lhe um olhar atento para coisas bonitas e design inteligente, o que contribui para o seu amor por interiores. Como resultado, Amy será frequentemente ouvida justificando a compra de utensílios domésticos como “um investimento”, palavras sábias para se viver.